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星期六 06月 01日 05:38
里程 : 14.84 km
時間 : 01:57:38 平均 : 07:55/km
卡路里 : 930 Cal
溫度 : 29°C 濕度 : 84%
進入酷暑的六月天，加上島嶼型的氣候，空氣彷彿加熱過的蒸氣圍繞在身旁停滯，不用2K，身上的汗狂灑而下，出汗效果絕對比高溫蒸氣室有效，加上不擅長的山路，讓我跑得氣喘吁吁、腳似千斤。
跑步其實是一種修行，在長時間維持同樣的動作向前踩踏時，心志其實很容易動搖，尤其是練習量不足的時候，畢竟停下腳步只需要一個念頭，繼續前進卻需要全身的力量，而我現在最需要的就是心志的堅定，否則很容易就會放棄比賽，不斷的加長練習距離跟時間也許是不二法門，努力朝此方向邁進。
今天很感謝華山大哥再次糾正我的跑步姿勢，基礎姿勢需要不停的練習，希望可以將姿勢矯正後固定！
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