目前分類：運動 (9)
- Jun 02 Sun 2013 12:31
102.06.02 柴山練跑紀錄
- Jun 01 Sat 2013 10:50
102.06.01 柴山團練紀錄
- Mar 19 Tue 2013 11:26
﹝照片分享﹞2013南橫超級馬拉松
向參加2013南橫超級馬拉松的勇士們致敬！不管有無完成，辛苦的奮鬥將成永恆的回憶
雞絲頭不優、技術不佳，但仍希望各位勇士能找到自己的英姿囉！歡迎自行標籤
雞絲頭不優、技術不佳，但仍希望各位勇士能找到自己的英姿囉！歡迎自行標籤
- Mar 12 Tue 2013 09:12
2013高雄愛河鐵人三項照片分享
- Mar 02 Sat 2013 20:11
2013東京馬拉松嘉年華
- Nov 15 Thu 2012 22:28
高雄跑步路線(二)：高雄世運主場館
- Nov 12 Mon 2012 22:48
高雄跑步路線(一)：愛河之心-鼓山渡船頭
- Nov 23 Tue 2010 13:13
捷安特KK120秋季活動
10月初無意間在小惡魔單車討論區看到這個「KK120」的騎乘活動，之前雖然已經騎過高雄-墾丁路線，但這可是我第一次參加活動，雖然邀約半天只有一位要跟我一起報名，抱著挑戰的精神還是繳錢報名了。
- Apr 28 Tue 2009 20:27
第一次練Yasso 800
亞索(Yasso) 800是練跑的一種方式，以固定的時間跑800公尺，中間佐以相同的休息時間，例如以4分鐘跑800公尺，休息4分鐘，再開始下一趟，總共練習10回，則參加馬拉松時，將會以4小時完賽。
相當的簡潔易懂及好記， 所以當然得來試試看了。一早到每圈400公尺的紅土操場，慢跑1200公尺後即開始第一次的亞索800，
相當的簡潔易懂及好記， 所以當然得來試試看了。一早到每圈400公尺的紅土操場，慢跑1200公尺後即開始第一次的亞索800，
